
Szaruga za oknem bez wątpienia odstrasza od wycieczek na powietrzu. Nie dobrze jest jednak marnować kondycji, ponieważ później w wakacje okaże się, że odpadamy nawet przy niewielkich odległościach. Pomocą dla naszej kondycji są różnorodnego typu urządzenia do ćwiczeń aerobowych, które zapewniają odbycie treningu tlenowego w ciepłym środku własnego domu. Kuszącą opcją jest dobry orbitrek ze sklepu To urządzenie, które świetnie pobudza mięśnie kończyn górnych i dolnych w jednym czasie. Trenujący, stojąc na orbiterku, porusza kończynami w sposób zbliżony do jazdy na rowerze i jednocześnie rękami cały czas odpycha i przyciąga dźwignie, które działają, jak kijki do nordic walkingu.
Zaabsorbował Cię taki post? Jeżeli tak, to na pewno zaciekawi Cię także ten wiarygodny serwis (www.dominikkania.pl/sklep/) – on odwołuje się do tej problematyki.
Sprawdź produkty marki Kettler.
Kondycje wspaniale polepszą również klasyczne bieżnie. Ich ogromnym atutem jest to, że ułatwiają precyzyjne odwzorowanie biegu, co wpływa wprost na kondycję w zewnętrznym treningu biegowym. Z analiz wiadomo, że wyniki na orbiterku lub rowerze stacjonarnym nie zawsze oddają realną kondycję trenującego. Bieżnie to rewelacyjne wyjście w zimne miesiące, kiedy ćwiczący boi się grypy albo wypadku na oblodzonej ścieżce.