Poza tym to tani sport, ponieważ aby biegać niekonieczne są długie szkolenia czy profesjonalne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, wygodne ubranie sportowe i… wyruszamy przed siebie.

Jeżeli temperatura na termometrze wskazuje poniżej zera, zrezygnujmy z wyczerpującego biegu na świeży powietrzu. W takim przypadku trening wskazane jest przeprowadzić na hali tudzież ruchomej bieżni. Jeżeli jednak wolimy świeże powietrze, wybierajmy dobrze oświetlone i pewne miejsca. Gdy za oknem plucha nie zaszkodzi mieć kompana.

aktywnych fizycznie, urządzenie do joggingu stworzyła zarówno dla profesjonalnego sportowca jak i amatora.
Do uprawiania sportu w zimie przydadzą się buty zimowe z grubszą podeszwą – . W sprzedaży znajdziemy wysokie buty do biegania, na ogół są ocieplane lub specjalnie wzmacniane. Powinny nas też zainteresować elementy odblaskowe (np. przy kołnierzyku, butach) oraz kontrastowe wstawki, które zapewniają nam bezpieczeństwo na drogach i ścieżkach.
Ubierzmy się na cebulkę, patrząc na metki i skład tkanin – to podstawowe kryteria. Wybierzmy kurtki, spodnie czy skarpety wykonane z oddychającej tkaniny, która odprowadza wilgoć ze skóry i szybko schnie, toteż i my i nasze ubrania nie jesteśmy skąpani w pocie. Dobra jakościowo odzież (kurtka męska narciarska) na trening jest warta zainwestowania każdych pieniędzy.