
W sytuacji gdy masz zamiar znaleźć oprócz tego również inne dodatkowe dane na ten temat, to więcej zobaczysz na portalu, do którego odsyłacz jest w tym miejscu.
Od niego zależy jak będzie wyglądał Twój program treningowy. W dodatku określenie celu ma działanie motywacyjne. Odmierzaj dni do zawodów, zapisując w dzienniku treningowym wszystkie szczegóły. W ten sposób będziesz mógł zobaczyć swoje postępy i będziesz świadom ile jeszcze przed Tobą. Planowanie jest nieodłącznym elementem sukcesu w każdej dziedzinie życia, w sporcie również!
Przygotowanie do triathlonu to nie tylko poznanie swoim możliwości, a również słabości. Początkowa praca, którą musisz włożyć w przygotowania polega na wyłączeniu lub chociaż zredukowaniu czynników, które mogą zniweczyć plan osiągnięcia konkretnego celu. A więc jakie są Twoje słabości? Zrób rachunek sumienia! Lista potencjalnych słabości wiąże się z obszarami takimi jak: styl życia, odżywianie, podatność kontuzje oraz słabości taktyczne. Przygotowanie do triathlonu najlepiej rozpocząć rok przed zawodami. Ten okres należy podzielić na etapy treningowe. W pierwszej kolejności musisz skupić się na wzmocnieniu kondycji i regularnym zwiększaniu intensywności treningu.

Plan przygotowań do triathlonu powinien wiązać się ze zwiększeniem szybkości, wytrzymałości siłowej i wytrzymałości beztlenowej. Ważne, by naprzemiennie i systematycznie uprawiać trzy dyscypliny, poza tym urozmaicać treningi, planować sobie jeden dzień odpoczynku w tygodniu a na weekend warto zaplanować bardziej wymagający trening. Dzięki dobremu rozplanowaniu przygotowań przekonasz się, że triathlon to nie tylko wyzwanie, ale też świetna zabawa, w której możesz brać udział przez wiele lat. A więc widzimy się na mecie!