Kochasz przejażdżki na rowerze? Nie zapominaj o porządnym wyposażeniu!

Jeszcze nie tak dawno temu Polacy wyraźnie woleli spędzać wolny czas na kanapie. Dzisiaj wiemy już, że zupełna bezczynność negatywnie odbija się na naszej kondycji zdrowotnej. W związku z tym dbamy o to, aby w naszym życiu nie zabrakło ruchu. Ogromną popularnością cieszy się obecnie jazda na rowerze, która każdego dnia zyskuje następnych miłośników.

rowerzysta
Autor: Chris Hunkeler
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest sportem ogólnodostępnym oraz takim, który może być wybierany niemalże przez wszystkich. Trudno tu szukać większych przeciwwskazań zdrowotnych. Nawet osoby, które mają za sobą zawał mięśnia sercowego mogą jeździć na rowerze. Jest tylko jeden warunek: nie może to być jazda o charakterze wyczynowym. Obecnie rower to już nie tylko mające miejsce w dni wolne od pracy wycieczki. Coraz częściej decydujemy się także na dojeżdżanie nim do pracy. Oszczędzamy tym samym bardzo dużą ilość czasu, a jednocześnie dbamy o własne zdrowie. Każdy, kto zamierza regularnie i daleko jeździć na rowerze musi pamiętać o właściwej trosce o swój sprzęt. Wysokiej klasy rower to przede wszystkim sprawny rower. Przed wyjechaniem wycieczkę trzeba sprawdzić, czy łańcuch dobrze się trzyma, a ogumienie jest całe. Zaleca się również przegląd klocków hamulcowych, za sprawą których nasz rower może hamować. Są one tak samo ważne, jak klocki hamulcowego, które wykorzystywane są w naszych samochodach. Szczęki hamulcowe do roweru to jeden istotniejszych elementów. Szczęki hamulcowe do roweru zawsze muszą być w idealnym stanie technicznym. Wybierając się na wycieczkę, rozsądnie jest mieć przy sobie także klucze rowerowe. Nigdy nie wiemy, kiedy trzeba będzie w naszym jednośladzie coś dokręcić. Klucze rowerowe to niezajmujący dużo miejsca dodatek, który może naprawdę uratować naszą wyprawę. Bez nich potrzebna może okazać się pomoc.



sport - rower
Autor: Eli Christman
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze to rodzaj ruchu, który naprawdę bardzo dobrze wpływa na zdrowie naszego organizmu. Osoby, które regularnie jeżdżą mają lepszą kondycję, ich pojemność płuc jest większa, a serce sprawniejsze i silniejsze. Stawiając na jazdę na rowerze, należy jednak zawsze myśleć o bezpieczeństwie. Sprzęt w doskonałym stanie technicznym i kask na głowie do bez wątpienia podstawa, która zapewni nam udaną wyprawę.