Masaż – Świetny sposób na odpoczynek po treningu

Jeśli mamy siedzącą pracę, albo intensywnie uprawiamy sport często przydaje się nam masaż. Oczywiście są to różne masaże. Inaczej potraktowany zostanie pracownik korporacji, który cierpi na ból kręgosłupa od dużej liczby godzin siedzenia w tej samej pozycji przy biurku, a inaczej potraktowany zostanie na przykład biegacz, któremu trzeba rozluźnienia mięśni po ćwiczeniach czy rozciągnięcia przykurczonych ścięgien.

Autor: Rossmann

Zapisując się na masaż, trzeba pamiętać, że nie każdy może być dla nas odpowiednio dobrany. Masaż sportowy przeznaczony jest dla tych, którzy intensywnie trenują swój organizm. Cechuje się poważną siłą i łączy się ze sporym uciskiem. Doradzany jest właśnie sportowcom lub wszystkim osobom, które źle oceniły własne siły i mówiąc najprościej nabawiły się zakwasów. Nie wyleczy tego nawet masażer, którego użyjemy w domu.. Dla przyszłych sportowców: sprzęt fitness.

Gdy nie mamy wolnej przestrzeni i oczywiście środków na zakup fotela zostaje nam jeszcze jedna możliwość. Maty masujące są rozwiązaniem przystępnym właściwie dla wszystkich. Dość niedrogie, można je ułożyć na fotelu, lub na ziemi. Nie zajmują sporej przestrzeni, bo rozkładamy je tylko na czas masażu, są proste do obsłużenia i skuteczne tak samo jak każdy inny przyrząd do masowania. Naturalnie zwracajmy uwagę na to, czy są w odpowiedni sposób zrobione, czy kabel jest właściwie zamocowany – aby nie wypadł po tygodniu. Doskonałe do rozrywki: .

Dla tych, którzy nie powinny trenować przesadnie, projektowane są masaże z zastosowaniem takich narzędzi lub sprzętu do masażu jak platforma wibracyjna. Pobudza mięśnie podczas specjalnych treningów wibracyjnych.

Masaż to doskonały sposób na relaks dla każdego. Niezależnie od tego jakie życie prowadzimy może pomóc nam rozluźnić mięśnie napięte z racji stresu, albo intensywnych ćwiczeń.