Co sprawia, że sport jest niezwykle modny

Wszyscy uczestniczymy w tym, jak powoli zmienia się podejście Polaków do sportu. Kiedy pójdziemy pod wieczór do pobliskiego parku, będziemy zaskoczeni liczbą osób, które biegają, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wciągnąć w modę na prozdrowotny styl życia. I doskonale.

Continue reading „Co sprawia, że sport jest niezwykle modny”

Pokochaliśmy sport i . Aktywność ma same pozytywy, nie dość, że wpływa na zdrowie, to zdecydowanie poprawia humor

W ostatnich latach naprawdę zaczęliśmy być bardziej aktywni. Nie jest do końca wiadomo, z czego to wynika, ale wydaje się, że największa zasługa tej zmiany kryje się w lepszej świadomości, czym jest nasze ciało i zdrowie. Wpływają na to zapewne programy w telewizji, blogi prowadzone w internecie i cały klimat, który jest z tym związany.

Continue reading „Pokochaliśmy sport i . Aktywność ma same pozytywy, nie dość, że wpływa na zdrowie, to zdecydowanie poprawia humor”

Najlepsza jest aktywność, kiedy wyruszamy w nieznane. Jak się przygotować na prawdziwie górską wyprawę?

Jakiego rodzaju aktywność jest najdoskonalsza w wolnym czasie? Dla każdego pewnie coś innego, jednak nie mamy wątpliwości, że nasze działanie w wolnym czasie się upodabniają. Nie wliczając oryginalnych i być może nawet nowatorskich pomysłów na organizację takiego czasu, posiadamy pewne sposoby, jak sobie zagospodarować taki czas. Należy pomyśleć o nim jako o zainwestowaniu w nasze dobre samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmobilizowani i gotowi do niezwykłych przygód. Na taki tytuł z pewnością zasługuje aktywność fizyczna.

Continue reading „Najlepsza jest aktywność, kiedy wyruszamy w nieznane. Jak się przygotować na prawdziwie górską wyprawę?”