Podejdźmy solidnie do ćwiczeń fizycznych!

Polska to nie USA albo Samoa – ciągle mamy dużo większe problemy, niż nadwaga. A jeśli nawet zbyt wiele ważymy, tak czy siak nie wyglądamy jak stereotypowy mieszkaniec USA. Choć oczywiście nie można uważać, że społeczeństwo w Polsce nie powinno całkowicie zwracać swojej uwagi na własną wagę! Zresztą wystarczy nieco się rozejrzeć – szczególnie wczasy w Sopocie bądź nad giżyckimi jeziorami doskonale pokazują, iż ciężko rzec, że większość osób atrakcyjnie wygląda. Dziwny nos albo brzydkie włosy? Zapewne w tym momencie wiele nie zdziałamy.

Continue reading „Podejdźmy solidnie do ćwiczeń fizycznych!”

Moda na bicykle jest aktualnie bardzo duża – w jaki sposób odnaleźć ciekawy model?

W obecnych czasach panuje niezwykle duża moda na ekologię i zdrowy tryb życia. Przejawia się to w najprostszych zachowaniach ludzi, jak na przykład segregacja odpadów, kupowanie eko żywności czy też rezygnowania z jazdy autem. Ludzie coraz to częściej przesiadają się na rowery, które w miastach są najlepszym środkiem komunikacji.

Continue reading „Moda na bicykle jest aktualnie bardzo duża – w jaki sposób odnaleźć ciekawy model?”

Co sprawia, że sport jest niezwykle modny

Wszyscy uczestniczymy w tym, jak powoli zmienia się podejście Polaków do sportu. Kiedy pójdziemy pod wieczór do pobliskiego parku, będziemy zaskoczeni liczbą osób, które biegają, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wciągnąć w modę na prozdrowotny styl życia. I doskonale.

Continue reading „Co sprawia, że sport jest niezwykle modny”

Warto przesiąść się na rower!

W wielu rodzimych miastach pojawiły się wygodne rowery miejskie. Można zauważyć, że ostatnio Polacy zaczęli przejmować zachodnie, korzystne dla zdrowia style bycia. To wspaniałe zjawisko i powinno się być szczęśliwym, że rady licznych metropolii postanowiły wspomagać dążenia do zdrowych przyzwyczajeń.

Continue reading „Warto przesiąść się na rower!”

Ruszyć w drogę, w podróż życia. Tylko jak i czym? Jakbyś chciał? Na nogach, rowerem czy autem?

Ruszamy przed siebie, przygoda wzywa nas, a czas już nie goni. To zapowiedź wspaniałej przygody, którą pragnęłoby przeżyć wielu z nas. No bo popatrzmy, jak brzmi to wyjątkowo: nie mamy już obowiązków, tych z katalogu codziennych, nie musimy już myśleć o terminach czy pozostałych z punktu widzenia zwykłego pracownika, niezbyt ważnych, nie goni nas przede wszystkim nieustępliwy czas, a świat stoi otworem. Czy pojechałbyś na taką wycieczkę? A jak tak, to jak? Rowerem, pieszo, a może samochodem?

Continue reading „Ruszyć w drogę, w podróż życia. Tylko jak i czym? Jakbyś chciał? Na nogach, rowerem czy autem?”

Jak najlepiej adekwatnie przygotować się do pobytu w terenie?

Wakacje wkraczają właśnie w swoją końcową fazę. Dla mnóstwa uczniów to ostatnia chwila, by pojechać w jakieś miejsce z przyjaciółmi. Powinni skorzystać z ostatnich dni swobody, nim wrócą do szkół, podręczników i obowiązków, tym bardziej, że pogoda w naszej ojczyźnie wyjątkowo dopisuje tego roku. Studenci są w bardziej komfortowej sytuacji, gdyż są w stanie wykorzystać jeszcze czas we wrześniu na odpoczynek. Ten miesiąc to też świetny moment na wzięcie urlopu. W wielu firmach dostaniemy go bez kłopotu, gdyż większość kolegów z pracy wybrało inne miesiące na rodzinne wczasy. Warto polubić ten piękny miesiąc, który co roku staje się w naszym kraju co raz pogodniejszy.

Continue reading „Jak najlepiej adekwatnie przygotować się do pobytu w terenie?”

Efektywna i komfortowa podróż po południowo-wschodniej Polsce, czyli wypożyczalnia aut rzeszów.

Wybierając się na wakacje czasami mamy problem ze skuteczną komunikacją. Transport miejski nie zapewnia w zasadzie nic, poza samym faktem dojechania w pożądane miejsce. W rezultacie prawie zawsze i tak będziemy musieli spacerować od przystanków do miejsca docelowego. Nie mówiąc już o niewielkich możliwościach transportowania cięższego bagażu, braku elastyczności co do godzin wyjazdu, czy horrendalnie wysokie ceny dla osób bez zniżek.

Continue reading „Efektywna i komfortowa podróż po południowo-wschodniej Polsce, czyli wypożyczalnia aut rzeszów.”

Aby jeżdżenie na rowerze było przyjemne a nie było udręką należy odpowiednio dobrać jego rozmiar

Kiedy podejmujemy decyzję, iż pragniemy rozpocząć systematycznie trenować, to zaczynamy się zastanawiać, czy powinniśmy się zapisać na siłownię, czy mimo wszystko wystarczy nam motywacji, aby ćwiczyć samemu w domu. Jeżeli decydujemy się na to drugie, to musimy wiedzieć, że sprzętu do treningów jest niesamowicie sporo, a więc zanim poweźmiemy ostateczną decyzję, to powinniśmy się rzetelnie przyjrzeć całej propozycji.

Continue reading „Aby jeżdżenie na rowerze było przyjemne a nie było udręką należy odpowiednio dobrać jego rozmiar”

Jak zakupić solidny bicykl?

W sumie każdemu człowiekowi należy polecić jazdę na rowerze – no co jak co, ale niemal zawsze rzeczywistość jest taka, że jeśli ktoś no przynajmniej jeden raz w trakcie tygodnia wsiądzie na rower, będzie sporo lepiej mógł się czuć. Wiadoma sprawa: no nie zawsze w ogóle posiadamy porządny sprzęt. Byłoby świetnie gdybyśmy w takim razie jak najszybciej kupili sobie rower. Być może słynne rowery romet, które tak naprawdę pod wieloma względami powodują, że Romet to obecnie renomowana marka, która dobitnie pokazuje, iż no co jak co, ale Polacy umieją produkować doskonałe rowery.

Continue reading „Jak zakupić solidny bicykl?”

Jeśli w trakcie wakacji i luźnych dni, od leżenia na plaży i pływania w ciepłym morzu preferujesz ekstremalne wyprawy i aktywne spędzanie czasu – zorganizuj kilkudniową wycieczkę rowerową

Kiedy nadchodzi lato, robi się ciepło, każdy już podejmuje refleksję o wymarzonym urlopie. Rozpoczynamy rozmyślać i snuć zamiary na wakacyjne wypady, wycieczki. Poszukujemy idei, gdzie najkorzystniej przeżyć dni z bliskimi, żeby zaznawać chwili relaksu.

Continue reading „Jeśli w trakcie wakacji i luźnych dni, od leżenia na plaży i pływania w ciepłym morzu preferujesz ekstremalne wyprawy i aktywne spędzanie czasu – zorganizuj kilkudniową wycieczkę rowerową”

Regularnie używasz roweru? Nie zapominaj o odpowiednim wyposażeniu!

Jazda na rowerze staje się u nas coraz bardziej popularna. Z roweru korzystają już nie tylko dzieci i nastolatki. Coraz większa grupa osób decyduje się na dojeżdżanie rowerem do zakładu pracy. Pozwala to zaoszczędzić nie tylko pieniądze wydawane na paliwo lub bilet komunikacji miejskiej, ale równieżczas – rowerem w wielu wypadkach dojedziemy do pracy szybciej. Decydując się na jazdę na rowerze, nie powinno się zapominać o porządnym wyposażeniu jednośladu.

Continue reading „Regularnie używasz roweru? Nie zapominaj o odpowiednim wyposażeniu!”

Szczypta info odnośnie dwóch kółek

Częsta jazda rowerem sprawia, że będziemy dużo radośniejsi. Jeśli wysiłek fizyczny powoduje sporo szczęścia, zapewne będziemy sporo rzadziej skarżyli się na swoje życie. Polska na nieszczęście jest krajem, w którym to niemal każdy nieustannie narzeka, no nic się nie podoba. Generalizacja, ale czyż w istocie nie pasujemy do tego opisu? Starajmy się walczyć z beznadziejnym humorem, ale również niepotrzebnymi kilogramami. Fakty są takie, że Rowery we wszystkich przypadkach pomagają. Ogromna szkoda, iż w naszym kraju nie jest jak w przykładowo Danii, a więc kolarze generalnie nie mają łatwego dojazdu do pracy. W krajach zachodnich wielu pracowników dojeżdża właśnie rowerem do pracy.

Continue reading „Szczypta info odnośnie dwóch kółek”

W tym roku najczęściej nabywane są piłki do nogi , a także rolki Tempish, jeżeli w dalszym ciągu ich nie masz, to już dzisiaj idź na zakupy!

Mniemasz, że sport nie jest dla Ciebie? Nic bardziej błędnego! Już dzisiaj nawet najogromniejszy sportowy nieudacznik może zapoczątkować swoją przygodę ze sportem. Starczą dobre chęci i czas na znalezienie dyscypliny w której czujemy się najdoskonalej. Wiadomym jest, że sporty ekstremalne nie są dla wszystkich, bowiem nie każdy ma do tego predyspozycje.

Continue reading „W tym roku najczęściej nabywane są piłki do nogi , a także rolki Tempish, jeżeli w dalszym ciągu ich nie masz, to już dzisiaj idź na zakupy!”

Jeżeli kochasz sport, dowiedz się, co warto kupić, by i trenować, i świetnie spędzać czas

Sport to zdrowie – wie o tym każdy nasz rodak. W ostatnich latach w RP przeróżnego rodzaju dyscypliny stały się dość popularne. Sport po prostu okazał się modny. Sporo osób każdego dnia wychodzi z domu, aby pobiegać, jeździć na rowerze, czy udać się do siłowni.

Continue reading „Jeżeli kochasz sport, dowiedz się, co warto kupić, by i trenować, i świetnie spędzać czas”

Przy kupnie akcesoriów sportowych dobrzej jest kierować się ich jakością

Ktoś bardzo mądry rzekł kiedyś, że sport to zdrowie. Trudno odnaleźć dobrze rozumującą osobę, która nie zgadzałaby się z owym twierdzeniem. Oczywiście nie w każdym przypadku sport, w szczególności zawodowy, jest w 100% bezpieczny, ale w zasadzie osoba, która uprawia sport żyje lepiej, niż człowiek, który w zupełności nie dba o swoją aktywność fizyczną. Ciężko myśleć, że tego typu człowiek poradzi sobie z tym, aby żyć bardzo długo, radośnie, no i przede wszystkim w zdrowiu. Jednakże spokojna głowa – nigdy nie jest za późno na poczynienie zmian.

Continue reading „Przy kupnie akcesoriów sportowych dobrzej jest kierować się ich jakością”

Sprzęt turystyczny jaki jest niezbędny

Istnieje wielu ludzi, którzy uprawiają turystykę w obszernym tego słowa znaczeniu. Bez należytego ekwipunku ciężko myśleć o eskapadzie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, bądź wchodzenie do jaskiń potrzebuje przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, lecz także ekwipunku.

Continue reading „Sprzęt turystyczny jaki jest niezbędny”

Dłuższe podróże rowerem- co zabierać ze sobą i w jaki sposób się pakować na wyjazd, by móc komfortowo jeździć z bagażem

Planując dłuższą podróż rowerem, należy pamiętać o odpowiednim ekwipunku. Powinniśmy zabierać tylko niezbędne rzeczy, by nie musieć przewozić dużych ciężarów. Odpowiednio spakowani możemy czerpać ogromną przyjemność z jazdy rowerem. Przed podróżą powinniśmy zrobić listę niezbędnych rzeczy.

Continue reading „Dłuższe podróże rowerem- co zabierać ze sobą i w jaki sposób się pakować na wyjazd, by móc komfortowo jeździć z bagażem”